Tips Diet

1. Sebelum makan usahakan minum air putih
2. Batasi diri anda untuk tidak makan cemilan atau bahan makanan lainnya seperti makanan yang digoreng,menggunakan santan kental,sarden,jeroan,mie,ketan
3. hindari bahan makanan seperti kecap,gula merah.makanan/minuman yang manis
   
4. bahan makanan yang dianjurkan yaitu sayuran ,buah - buahan atau sari buah, susukrim yang rendah lemak
5. tidur yang cukup
6. jangan lupa sarapan setiap hari
7. lakukan olahraga secara teratur